Miejska Biblioteka Publiczna

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości : psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych

"Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych "
Na dodatkowej stronie tytułowej: "Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości : co dla jednych jest ziarenkiem, dla innych jest planetą".

Autor: Musiałowska, Dominika

Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przeszłość, myślisz "to ma sens", a spoglądając w przyszłość,

zadajesz sobie pytanie: "okej, jestem neuroatypowa, ale co dalej?"...Ta książka odpowie na twoje pytania, rozwieje wątpliwości i obali mity. Sięgnij po nią, a poznasz:• związek między ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami osobowości,• łatwe metody monitorowania i regulowania emocji i reakcji na stres,• prawdę o odpowiedniej diecie i różnych rodzajach aktywności (nie tylko fizycznej), która może zmienić twoje życie,• sposoby, by odnaleźć się w relacjach i życiu zawodowym,• proste nawyki, podpowiedzi i protipy, które ułatwią sprostanie codziennym wyzwaniom,i wiele innych przydatnych wskazówek.W swoim Psychoporadniku Dominika Musiałowska przybliża aktualną wiedzę medyczną na temat neuroróżnorodności, która pozwoli ci lepiej poznać siebie. Empatycznie i ze swobodą dzieli się własnym doświadczeniem i licznymi sposobami na prostsze i efektywniejsze ogarnianie życia. Wszystko po to, abyś dostrzegła całe spektrum możliwości, jakie masz przed sobą, i pokochała siebie.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)