Miejska Biblioteka Publiczna

Self-regulation : świąteczne wyzwania : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

"Świąteczne wyzwania "
"Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę "

Autor: Stążka-Gawrysiak, Agnieszka.

DOWIEDZ SIĘ, JAK SPROSTAĆ ŚWIĄTECZNYM WYZWANIOM I W PEŁNI CIESZYĆ SIĘ ŚWIĘTAMI

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości. To czas pokoju, w którym konflikty schodzą na dalszy plan i można cieszyć się wspólnymi chwilami. Dlaczego więc święta i przygotowania do nich bywają tak bardzo stresujące?

Nawet

święta "jak z obrazka" obciążają nasz system nerwowy. Zmiana rutyny, podróże, spotkania z bliskimi, świąteczne potrawy, prezenty - wszystko to wywołuje intensywne emocje, a te powodują napięcie.

Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami dzieci (i własnymi) podczas świąt. Spraw, żeby te chwile były bardziej radosne i mniej stresujące dla wszystkich! Opowiadania pokazują, jak radzić sobie z świątecznymi wyzwaniami, takimi jak:

* problemy z zaśnięciem w oczekiwaniu na Mikołaja,
* lęk, że Mikołaj nie przyjdzie, albo lęk przed samym Mikołajem,
* trudne emocje po otrzymaniu prezentu,
* długie i męczące podróże,
* czekanie na gości,
* rozbieżne oczekiwania członków rodziny wobec świąt,
* niechęć dziecka do wigilijnych potraw,
* przebodźcowanie dzieci, zwłaszcza tych wrażliwych,
* stresujące dla dzieci komentarze krewnych,
* napięcie rodziców i brak czasu dla dzieci w trakcie świątecznych przygotowań.

Opowiadania uzupełnione są o części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psycholożką i terapeutką dziecięcą i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą dorosłym zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)