STATYSTYKI
Logowań: 443413
W tym dziś: 0
Zamówienia: 4
Rezerwacje: 353
Komentarze: 82
Schowki (łącznie): 7881
Największy schowek: 327
Korzystających z nich: 1025
Wypożyczenia ebooków: 291
Wypożyczenia e-kmow: 17
Wypożyczenia e-prasa: 893
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 23532
Prolongat pozycji: 4893
Przeszukań po kodzie: 318
Rozruszaj swój mózg
Tytuł oryginału: "Hälsa p? recept, ".
Naukowcy są zgodni - jeśli się ruszasz, masz więcej energii, starzejesz się wolniej, rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i każdego dnia poświęć jedynie 30 z 1440 minut, by poczuć się lepiej. Zmniejszysz ryzyko zachorowania między innymi na depresję, cukrzycę i chorobę Alzheimera (ta lista jest naprawdę długa).
Dwaj szwedzcy psychiatrzy i naukowcy - Andres Hansen, autor między innymi
bestsellera Wyloguj swój mózg , i Carl Johan Sundberg - wyjaśniają, dlaczego należy się ruszać i jak to robić, by najdłużej zachować sprawność i młodość. Obalają wszystkie mity i stereotypy związane z relacją ciało-umysł.
Autorzy, opierając się na własnym doświadczeniu klinicznym i badaniach naukowych, pokazują, że ruch to najlepsze lekarstwo na świecie. W dodatku nie potrzeba na nie recepty! Pasjonująca opowieść o niezwykłych zależnościach między ruchem a naszym samopoczuciem sprawia, że nie sposób się oprzeć chęci zrobienia choćby kilku energicznych kroków.
| Odpowiedzialność: | Anders Hansen, Carl Johan Sundberg ; przekład Tomasz Oczkowski. |
| Hasła: | Aktywność fizyczna Mózg Wpływ na zdrowie ludzi Zachowania prozdrowotne Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Znak, 2024. |
| Wydanie: | Wydanie pierwsze. |
| Opis fizyczny: | 252, [4] strony : ilustracja, wykresy ; 21 cm. |
| Uwagi: | Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie. Bibliografia na stronach 247-[253]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2014 r. |
| Twórcy: | Oczkowski, Tomasz. Tłumaczenie Sundberg, Carl Johan. (1958- ). Autor |
| Powiązane zestawienia: | Poradniki |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
