Miejska Biblioteka Publiczna w Otwocku

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Tytuł oryginału : "Get out of your mind and into your life for teens : a guide to living an extraordinary life".

edna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli.To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim

przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem.

Zobacz pełny opis

Odpowiedzialność:	Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład: Agnieszka Cioch.
Seria:	Terapia ACT
Hasła:	Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Depresja psychiczna Stres Lęk Zwalczanie Poradnik
Adres wydawniczy:	Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022.
Opis fizyczny:	168 stron : ilustracje ; 23 cm.
Uwagi:	Bibliografia na stronie 168.
Forma gatunek:	Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:	Psychologia
Powstanie dzieła:	2012 r.
Twórcy:	Bailey, Ann. Autor Ciarrochi, Joseph. Autor Cioch, Agnieszka. Tłumaczenie Hayes, Louise L. Autor
Odbiorcy:	Młodzież. 14-17 lat.
Powiązane zestawienia:	Poradniki
Skocz do:	Dodaj recenzje, komentarz