STATYSTYKI
Logowań: 428826
W tym dziś: 130
Zamówienia: 6
Rezerwacje: 367
Komentarze: 78
Schowki (łącznie): 7439
Największy schowek: 327
Korzystających z nich: 992
Wypożyczenia ebooków: 140
Wypożyczenia e-kmow: 0
Wypożyczenia e-prasa: 469
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 19387
Prolongat pozycji: 4025
Przeszukań po kodzie: 259
Kuracja antystresowa : proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z twojego życia
Tytuł oryginału: "Radikal stressfrei : Sechs Schritte zu mehr Wilderstandskraft und Entspannung,".
"Proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z twojego życia "
Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości. Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia? Poznasz wyjątkowe strategie i ćwiczenia do walki ze stresem, stworzone przez coacha Petera Beera. Dowiesz się czym jest rezyliencja, w jaki sposób radzić sobie z
własnymi uczuciami, konfliktami i porażkami. Nauczysz się efektywnie korzystać z wolnych dni, spać tak, aby czuć się wypoczętym i świadomie czerpać przyjemność z życia. Zwiększysz swoją odporność na stres i będziesz cieszyć się zrównoważonym i szczęśliwym życiem. Stres? Nigdy więcej!
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Peter Beer ; [tłumaczenie Sylwia Grodzicka]. |
| Hasła: | Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Odpoczynek Stres Techniki samopomocy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. |
| Opis fizyczny: | 211 stron : ilustracje, wykres ; 21 cm + Załącznik nr 1 : 4 strony ; 18 cm + Załącznik nr 2 : 4 strony ; 18 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronie 209. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2016 r. |
| Twórcy: | Grodzicka, Sylwia. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)