![book](Okladki/ISBN/8392/m839261142x.jpg)
![book](Okladki/ISBN/8392/m839261142x.jpg)
O złości inaczej : jak żyć pełnią życia i w zgodzie z własnymi uczuciami : ACT - terapia akceptacji i zaangażowania
Tyt. oryg. : : "ACT on life not on anger ".
Ta pokrzepiająca i pełna empatii książka została napisana dla ludzi, którzy od dawna zmagają się z problemem złości w swoim życiu i czują, że ta walka ich niszczy. Autorzy - znakomici terapeuci z wieloletnim, bogatym doświadczeniem klinicznym - opisują nowatorskie i niezwykle wnikliwe podejście do pracy nad tym trudnym uczuciem. Żywym i niezwykle przystępnym językiem, omawiają bezowocne zmagania i
próby kontrolowania złości, które podejmuje wielu z nas, proponując w zamian nowe metody pracy. Zachęcają, by nie tracić cennej życiowej energii na to, na co nie mamy wpływu - czyli na uczucia, tylko skierować ją na to, co możemy zmieniać - na nasze zachowania.Poprzez liczne przykłady z codziennego życia, twórcze metafory, nowatorskie ćwiczenia, czytelnik ma okazję uczyć się i praktykować akceptację i wyrozumiałość dla siebie i innych nawet w najtrudniejszych momentach życia.Ta książka jest tak naprawdę o miłości i uwalnianiu się od zbędnego cierpienia - uczy nas, jak być otwartym i żyć w pełni przyjmując życie takim, jakim jest.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Georg H. Eifert, Matthew McKay, John P. Forsyth ; wstęp Steven C. Hayes ; przekł. Sylwia Pikiel. |
Seria: | Psychologia. Rozwój Osobisty |
Hasła: | Złość - zapobieganie i zwalczanie - poradnik Złość - psychologia - poradnik |
Adres wydawniczy: | Gdańsk : "AnWero", cop. 2008. |
Wydanie: | Wyd. 1 w jęz. pol.. |
Opis fizyczny: | 202 s. ; 21 cm. |
Uwagi: | Tyt. oryg. : ACT on life not on anger : the new acceptance and commitment therapy guide to problem anger . Bibliogr. s. : 201-202. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)